Telefonen ringer…..
I den anden ende hør jeg en mors desperate spørgsmål:
Kan du hjælpe min søn af med sin eksamensangst?
Det kan jeg.
Gør det hvert år, når studenterhuerne er ved at udklækkes og eksamensangsten indtager de unges sind.
I år er jeg klædt ekstra godt på
Har hele året undervist en flok unge i performance.
Lært dem om energi
Lært dem om mindset
Lært dem om at tage lederskab
Lært dem om at gå all in
Lært dem om at transformere nervøsitet om til power
Et par dage senere lander den unge fyr i stolen overfor mig.
Han er lynende intelligent
Han er uhyggelig usikker
Han er stadig rystet over klappen der gik ned
….og en eksamen, der endte med 02.
Han har en historie om sin egen identitet med sig,
….som han tager med ind i eksamenrummet.
Vi mødes i alt til 3 sessioner:
Vi arbejder med historien
Vi arbejder med fremtiden
Vi arbejder med energi, mod, drama og at gå all in
Vi arbejder med ønsket om at få bare ét 12 tal i studenterhuen.
Vi arbejder med drømmen om, at studenterhuen også fyldes af historien om en stolt ung mand,
der genfandt troen på sig selv
og modet til at være sig selv.
Mellem hver session bliver jeg opdateret på processen og eksamensresultaterne:
12 – “Jeg gik all in”
12 – “Jeg tog lederskab for samtalen”
12 – “Jeg fik min hue på og er taknemmelig for alt det du har lært mig”
En dag får jeg endda denne dejlige besked fra en rigtig glad student og selvsikker fyr.
Fra ham til andre:
Mine oplevelser og mit forløb hos Anne har været helt igennem fantastisk. Jeg kan helt klart og varmt anbefale at andre vil gøre det samme som mig. Forløbet hos Anne er meget unikt, hun er ikke bare professionel i det hun laver men man føler også at hun er ven som lytter til en. Hvis man har det svært eller lignende på et bestemt tidspunkt kan man altid skrive til hende. Jeg kan helt klart anbefale hende 😊
Faktisk brugte vi kun 2 sessioner på at skabe high performance og et modent selvværd.
Den sidste brugte vi på at få styr på nogle psykologiske termer, så det kloge og vidensbegærlige hoved kunne blive endnu klogere.
Og mere skal der faktisk ikke til…
Uanset om du skal på “scenen” til en eksamen, et teaterstykke, holde foredrag eller på anden vis stiller dig frem for andre, og dermed gør dig sårbar overfor andres vurderinger, så gælder der det samme for at udføre High Performance:
- Du er mere værd end denne ene performance
- Dit budskab er vigtigt – ud med det!
- Tag lederskab
- Tro på dig selv
- Vær autentisk
- Åben dig for energien i rummet
- Hav styr på din performance-angst.
Performance-angsten er….
Angsten for at blive ydmyget – udstødt – nedværdiget – latterliggjort – grint af
At stille sig på scenenkanten ER sårbart.
At stille sig på scenenkanten ER et frit valg
At stille sig på scenenkanten ER risikofyldt
Derfor er performance-angsten for de fleste mennesker også sværere at slås med end dødsangsten.
Den ene er uundgåelig. Det er den anden ikke.
Vi kan jo bare lade være med at indtræde “scenen”
Vi kan jo bare lade være med at vise, hvem vi er, hvad vi ved og hvad vi har på hjertet!
Men kun indtil….
…. eksamens- og performancekravet melder sig på banen
….eller sjælens længsel efter autensitet, kald og nerve i livet banker så intenst på, at konfrontationen med performance-angsten er uundgåelig.
Jeg kan ikke gøre et hoved klogt på 2-3 sessioner
Det skal gøres gennem daglig undervisning, nysgerrighed, øvelser og selvstudier
Men jeg kan afmontere Performance-angsten og sørge for at klæde resten af personen på og udstyre…..
- Hovedet med performance know how
- Kroppen med teknikker til ro og jordforbindelse
- Sindet med det rette speak your self up mindset
- Selvværdet på med vilje, tro og mod
- Hjertet med at skabe bølger af opløftende energi, når du træder ind i performance rummet.
Så næste gang du enten får lyst til (eller bliver tvunget) frem på scenekanten, så overvej følgende:
Vil du gemme dig?
eller
Vil du tage chancen?
Vil du fodre frygten?
eller
Vil du fodre modet?
Uanset hvad, så er performance fyldt med energi.
Overvinder du angsten, så er belønningen ubeskrivelig <3